Bei mir ankommen – 

5 Wochen Selbstfürsorge mit Klarheit, innerer Stärke & Raum

Ein begleiteter Online-Kurs für Menschen, die sich selbst (wieder) wichtiger nehmen möchten.

1. Ein Raum für Dich.
   
2. Zum Innehalten.
3. Zum Spüren. 
4. Zum Klarwerden. 

Für einen liebevollen Umgang mit Dir selbst.

Jetzt Platz sichern → info@manuela-ortmann.com

PDF des Flyers zum Download Flyer Selbstfürsorgekurs.pdf (588.1KB)

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Flyer Selbstfürsorgekurs.pdf (588.1KB)

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du …

• Dich oft selbst hinten anstellst
• Dich nach mehr innerer Ruhe sehnst
• Wieder klarer spüren möchtest, was Du brauchst
• Lernen willst, liebevoll für Dich einzustehen
• Dir Raum für Dich selbst erlauben möchtest – ohne schlechtes Gewissen

Was Dich erwartet:

• Geführte Meditationen (live)
• Selbstfürsorge & Selbstliebe
• Nein-sagen & klare Grenzen
• Perspektivwechsel & Ich-Botschaften
• Spiegelarbeit & Affirmationen
• Handouts inklusive